VERDADE OU MENTIRA: Crossfit é o esporte que mais causa lesões no corpo?
Muitas pessoas evitam praticar Crossfit com medo da crença de que o esporte causa muitas lesões por conta da sua intensidade. O Crossfit é uma modalidade esportiva que vem ganhando cada vez mais adeptos nos últimos anos e, com certeza, você conhece alguém que pratica esse esporte. Dados recentes apontam que o Brasil é o segundo país com mais boxes de Crossfit no mundo, ficando atrás, apenas, dos Estados Unidos. A modalidade surgiu...
Mitos e verdades sobre dores nos joelhos
Existem muitas crenças sobre as dores nos joelhos. Mas, será que elas são reais ou mitos que acabam prejudicando a saúde dos seus joelhos? Descubra agora. As dores nos joelhos são um problema comum, que incomoda pessoas de todas as idades. Os joelhos são articulações muito importantes para o nosso corpo e permitem a realização de diversos movimentos, como andar. E, diante de tanta responsabilidade, os joelhos estão bastante expostos à dores...
4 sinais de que você deve procurar um médico ortopedista.
Conheça alguns indícios de que é hora de agendar uma consulta com um especialista em ortopedia e evitar maiores problemas nas costas, ombros, joelhos ou outras partes do corpo. Fique atento aos sinais que o seu corpo dá e não deixe para consultar um ortopedista somente em situações mais graves. Em nossa rotina, normalmente bastante atarefada, praticamente todos nós já lidamos com dores nas costas, um incômodo nos ombros após algum esforço...
Dores no corpo após a Covid-19: Como tratar?
Dores nos músculos e articulações são comuns em pessoas que tiveram Covid-19. Mesmo após meses da doença, muitos relatam que ainda não estão reabilitados e que desenvolveram sequelas. Saiba o que fazer para tratar essas dores. Relatos de dores no corpo após a Covid-19 aumentam nos consultórios dos ortopedistas. Depois de mais de um ano convivendo com a pandemia do Coronavírus, muito se descobriu sobre formas de prevenção, tratamento, vacina… Mas, somente a...
Você costuma praticar exercícios físicos e a dor no joelho tem te incomodado?
A prática de exercícios físicos traz vários benefícios para a saúde, mas diversos fatores podem ocasionar lesões no joelho. Atletas de alta performance ou frequentadores de academias e parques. Todos estão sujeitos a lesões no joelho, a maior articulação do corpo humano. As causas são várias, e vão desde acidentes durante a prática até a má execução dos exercícios. Formado, principalmente, por ossos e ligamentos, cada estrutura do joelho está mais suscetível...
Lesões Musculares no Joelho
Quais são os músculos e tendões ao redor do joelho? O joelho é a maior articulação do corpo e, também, uma das mais lesionadas. As lesões musculares no joelho chegam a representar entre 10% a 15% de todas as lesões traumáticas sofridas por atletas em geral. Isso acontece excepcionalmente em esportes que envolvem saltos (como o vôlei), mudança rápida de direção (como o futebol) e esportes de contato (como o futebol...
Prevenção da Lesão no Joelho
Mesmo que você não seja um atleta de alta performance, é muito provável que conheça quem já teve ou já tenha sofrido algum tipo de lesão no joelho . Luxações, rupturas de ligamentos e estiramentos musculares são alguns tipos de lesões que podem acontecer. Em muitos casos, as lesões acontecem em situações cotidianas, e não apenas na prática de algum esporte. Por este motivo, a prevenção da lesão...
