Tendinite Patelar: Saiba Mais!
O que é Tendinite Patelar?
A Tendinite Patelar ou Tendinopatia Patelar, comumente conhecida como joelho do saltador, é predominantemente uma lesão por uso excessivo. O tendão patelar está sujeito a altos níveis de estresse por meio da ação de estender ou esticar o joelho. É um local comum para a ocorrência de dor e lesões, especialmente entre a população esportiva.
Uma pesquisa mostrou que a tendinopatia patelar está presente em até 14-16% de todos os atletas que praticam esportes que exigem saltos, como voleibol e basquete (Cong et al., 2016).
Quando o tendão patelar é submetido a sessões regulares de atividade de alta intensidade, muitas vezes envolvendo saltos, o tendão pode ficar inflamado e dolorido. Um tendão inflamado e dolorido é conhecido como tendinite. Se o tendão patelar é repetidamente exposto a novos episódios de tendinite, o tendão é incapaz de se recuperar totalmente, resultando em uma resposta de cura incompleta e abaixo do ideal. O resultado da cicatrização incompleta do tendão é um tendão patologicamente fraco e espessado.
Um tendão fraco e espessado é conhecido como tendinopatia. O tendão enfraquecido pode causar dor intensa e incapacidade para realizar atividades comuns e, em casos graves, pode resultar em rupturas (Cong et al., 2016).
Anatomia do Tendão Patelar
O tendão patelar está localizado entre a parte inferior da patela (rótula) e a parte superior da tíbia (osso longo da canela). O tendão da patela é uma continuação do tendão do quadríceps que está localizado logo acima da patela. Ele se conecta aos grandes músculos na parte frontal da coxa, chamados de músculo quadríceps.
Os músculos do quadríceps, o tendão quadricipital, a patela e o tendão patelar são responsáveis por estender (esticar) o joelho durante a corrida e o salto e são conhecidos coletivamente como o mecanismo extensor do joelho. O local mais comumente afetado pela tendinite é o início do tendão patelar, que fica na parte de baixo da patela, e é também chamada de tendinite patelar proximal.
Quais os fatores de risco associados à tendinite patelar?
Os fatores de risco comuns associados ao início da tendinopatia incluem:
- Esporte que envolve extensão repetida do joelho e com alta intensidade, como corrida, agachamento, escalada e salto;
- Idade: acontece mais na fase adulta;
- Sexo: é mais frequente em homens;
- Desequilíbrios musculares: que podem ocorrer devido à fraqueza ou rigidez muscular. Isso pode alterar a biomecânica ao redor do joelho, resultando em sobrecarga do tendão patelar e tendinopatia;
- Preparação inadequada para o esporte: se você não preparou seu tendão e as estruturas do mecanismo extensor para as demandas exigidas durante o esporte, ele pode ser suscetível a lesões. O treinamento de força específico do esporte e um aquecimento eficaz são essenciais para prevenir a tendinopatia.
- Mudanças repentinas nos níveis de atividade: como começar um novo esporte e aumentar a frequência ou intensidade do exercício muito rapidamente.
A tendinopatia também está associada a aumento de peso (alto índice de massa corporal – IMC), colesterol alto, diabetes e outras condições metabólicas. A fisioterapia auxilia o paciente a recuperar a mobilidade e estabilidade do joelho de modo satisfatório.
Caso desconfie que tenha algum problema ou se precisa esclarecer dúvidas sobre tendinite patelar, é importante agendar uma consulta com o ortopedista especialista do joelho para uma avaliação adequada. Ficamos à disposição para atendê-los.
